@harapion: ごまがいいのかも。2016-09-06 21:54:21 via Twitter Web Client @harapion: 薬に加えて、血圧を下げる方法は、心をおだやかに保つこと。よく寝る。モーツァルトを聴いて、瞑想をする。バナナとかナッツとか、低刺激のものを食べ、塩分を避ける。…